Logam Berat dan Kesehatan Mental.
Mengapa logam berat mempengaruhi kesehatan mental, bahkan pada diet ketogenik?
Beberapa orang memulai diet ketogenik dengan beban akumulasi logam berat yang tinggi. Ketika ini terjadi, bahkan peningkatan glutathione yang terlihat dengan diet ketogenik yang diformulasikan dengan baik bisa jadi tidak cukup untuk mengatasi gejala sepenuhnya. Pilihannya termasuk fokus pada makan lebih banyak nutrisi atau mengonsumsi suplemen yang meningkatkan kumpulan bahan yang digunakan untuk produksi glutathione, mengonsumsi suplemen glutathione secara langsung, atau mencari ahli pengobatan fungsional untuk membantu strategi detoksifikasi tingkat lanjut.
Pengantar
Akumulasi logam berat memiliki mekanisme asosiasi dan penyebab dalam penciptaan dan perburukan gejala psikiatri. Artinya memiliki terlalu tinggi logam berat tertentu dalam tubuh Anda yang disimpan dapat menyebabkan timbulnya penyakit mental dan gangguan neurologis. Beberapa logam ini di mana gejala kejiwaan yang jelas terjadi termasuk akumulasi tembaga, timbal, dan merkuri.
Akumulasi logam membuat otak rentan terhadap gangguan neurotoksik melalui mekanisme seperti disfungsi mitokondria, dishomeostasis ion kalsium neuronal, penumpukan molekul yang rusak, perbaikan DNA yang terganggu, pengurangan neurogenesis, dan gangguan metabolisme energi.
Ijomone, OM, Ifenatuoha, CW, Aluko, OM, Ijomone, OK, & Aschner, M. (2020). Otak yang menua: dampak neurotoksisitas logam berat. Ulasan kritis dalam toksikologi, 50(9), 801-814. https://doi.org/10.1080/10408444.2020.1838441
Bahkan jika Anda tidak merasakan efek toksisitas logam berat secara langsung di otak, hal itu dapat merusak beberapa mekanisme fisiologis mendasar yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tetap sehat, yang dapat menyebabkan gangguan sekunder fungsi otak, melalui anemia, gangguan tiroid, atau disfungsi sistem kekebalan.
Jika Anda ingin lebih memahami mengapa disfungsi mitokondria menjadi masalah, lihat artikel ini:
Jika Anda baru mengenal blog dan tidak tahu apa yang saya bicarakan ketika saya mereferensikan glutathione, mulailah di sini dengan posting blog ini.
Jika Anda di sini untuk mempelajari tentang bagaimana glutathione Anda yang diregulasi pada diet ketogenik yang diformulasikan dengan baik membantu Anda mendetoksifikasi logam berat secara khusus, dan karena itu membantu menyembuhkan otak Anda, Anda harus menunggu. Saya belum menulis yang itu. Tapi itu akan segera datang.
Artikel ini adalah tentang bagaimana beban logam berat dapat merusak hasil diet ketogenik Anda untuk kesehatan mental dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Mengapa saya masih mengalami gejala?
Jika Anda telah menggunakan diet ketogenik secara konsisten selama berbulan-bulan dan Anda mengalami beberapa gejala membandel yang tidak kunjung hilang atau masih muncul, seperti:
- Kelelahan kronis dan kabut otak
- Sakit kepala dan migrain
- Penyakit autoimun
- Kecemasan, depresi, dan gejala suasana hati lainnya
Ini semua adalah gejala yang dilaporkan oleh penyedia obat fungsional terkait dengan beban logam berat dalam tubuh. Ini mungkin tidak berarti bahwa diet ketogenik Anda tidak berhasil. Ini mungkin berarti bahwa diet ketogenik Anda saat ini tidak cukup untuk apa yang terjadi secara khusus dengan Anda.
Sebagai contoh, mari kita lihat astrosit (jenis sel saraf yang penting). Kita tahu bahwa astrosit lebih memilih keton sebagai bahan bakar. Dan itu bagus bahwa Anda memberi mereka banyak sumber bahan bakar yang sangat baik ini. Itu pasti membantu kesehatan otak Anda. Tetapi bagaimana jika astrosit Anda telah berada di bawah beban logam berat selama bertahun-tahun atau saat ini berada di bawah serangan akut yang belum Anda identifikasi?
Astrosit adalah sel homeostatik utama dalam sistem saraf pusat. Mereka melindungi neuron terhadap semua jenis penghinaan, khususnya akumulasi logam berat. Namun, ini membuat astrosit menjadi target utama neurotoksisitas logam berat. Asupan logam berat mempengaruhi homeostatik astroglial dan kaskade neuroprotektif, termasuk antar-jemput glutamat / GABA-glutamin, mesin antioksidan, dan metabolisme energi. Defisit dalam jalur astroglial ini memfasilitasi atau bahkan memicu degenerasi saraf.
Li, B., Xia, M., Zorec, R., Parpura, V., & Verkhratsky, A. (2021). Astrosit dalam neurotoksisitas dan neurodegenerasi logam berat. Penelitian Otak, 1752, 147234. DOI: 10.1016 / j.brainres.2020.147234
Astrosit Anda serius mengambil satu untuk tim. Sementara astrosit Anda mencoba melindungi Anda, logam berat masuk dan meminimalkan keefektifannya dalam tujuan itu. Dan ini hanyalah salah satu contoh kecil bagaimana beban logam berat dapat mengganggu kesehatan otak Anda. Saya yakin semua yang Anda lakukan dengan diet ketogenik Anda membantu. Tapi saya tidak tahu apa yang menyebabkan defisit Anda. Dan Anda juga tidak, mungkin. Jadi ini mungkin menjadi fokus perhatian Anda yang penting jika Anda mencoba mengembalikan otak Anda.
Tapi aku melakukan semua hal!
Sementara diet ketogenik yang diformulasikan dengan baik tentu saja meningkatkan glutathione, detoksifikasi logam berat yang kuat, Anda mungkin tidak memberi tubuh Anda cukup kofaktor yang dibutuhkan untuk detoksifikasi cukup cepat atau untuk menangani apa yang saat ini sedang didetoksifikasi melalui jalur di hati. Mungkin beban logam berat Anda sangat tinggi, dan Anda akan memerlukan dukungan nutrisi tambahan atau bekerja dengan praktisi pengobatan fungsional untuk mengawasi dan mempercepat penyembuhan Anda.
Dan jika itu masalahnya, itu bukan hal yang aneh. Anda mungkin akhirnya mendapatkan kesehatan hanya dengan berfokus pada diet ketogenik Anda lebih lama dan meningkatkan prekursor produksi glutathione atau dengan mengonsumsi liposomal glutathione. Tetapi jika Anda masih mencoba untuk hidup dengan gejala kejiwaan dan neurologis yang sulit, ini adalah jalan penting untuk eksplorasi dalam perjalanan Anda menuju kesehatan. Dan karena saya yakin Anda memiliki hak untuk mengetahui semua cara agar Anda merasa lebih baik, saya akan memberi tahu Anda tentang hal itu.
Mari saya mulai dengan mengatakan topik ini sangat besar. Dan posting blog ini tidak dimaksudkan untuk menjadi lengkap atau komprehensif. Maksud dari artikel ini adalah untuk menempatkan toksisitas logam berat di radar Anda, jika Anda menemukan bahwa setelah menjalani diet ketogenik yang konsisten dan diformulasikan dengan baik selama beberapa bulan, Anda masih memiliki kesehatan mental dan gejala neurologis yang persisten.
Belajar tentang beban logam berat bisa menjadi potongan teka-teki penting lainnya dalam pencarian Anda untuk menyembuhkan otak Anda dan mengatasi penyakit mental dan gejala neurologis. Dan karena alasan itulah disertakan di blog ini.
Jadi mari kita mulai.
Mengapa dokter saya tidak menyebutkan beban logam berat?
Dokter biasa Anda hanya memikirkan keracunan logam berat akut (jika Anda beruntung). Tetapi seorang praktisi kedokteran fungsional akan melihat beban logam berat Anda secara keseluruhan. Karena beban itu sangat memengaruhi cara kerja otak Anda. Cara yang baik untuk melihat total beban tubuh logam berat adalah dengan menganggapnya sebagai faktor pembatas yang kuat dalam kemampuan Anda untuk merasakan tendangan.
Ini berperan dalam gejala ADD/ADHD, Depresi, Skizofrenia, dan Demensia, untuk beberapa nama.
"Tapi tunggu sebentar!", Anda mungkin berkata. "Saya belum pernah terkena sekelompok timbal atau merkuri sekaligus!" Itu mungkin benar. Tetapi Anda harus memahami bahwa beban terdiri dari beberapa eksposur kecil, kadang-kadang terjadi sepanjang hidup, bahwa tubuh tidak dapat menangani secara memadai, yang mengarahkan otak dan tubuh ke tepi untuk dapat melindungi Anda dari beban itu. Dan kemudian gejala terjadi, dan proses biologis terhambat. Dan malang Anda, mencoba untuk menyembuhkan otak tidak bisa istirahat.
Jadi bagaimana saya diuji?
Anda dapat meminta dokter Anda untuk melakukan pengujian logam berat sebagai tes darah, tetapi itu hanya baik jika Anda yakin bahwa Anda pernah mengalami pajanan akut dan saat ini.
Ada juga sesuatu yang disebut "tes logam berat terprovokasi" yang dapat membantu. Penyedia Anda akan memberi Anda agen chelating (sesuatu yang menarik logam keluar dari tubuh) dan kemudian mengumpulkan urin untuk jangka waktu tertentu. Ini memberi orang gambaran yang lebih baik tentang beban keseluruhan dalam tubuh (dan otak). Ada beberapa kontroversi tentang penggunaan tes ini (lihat Weiss, et al., 2022 dalam referensi).
Tetapi saya ingin menunjukkan bahwa praktisi kedokteran fungsional Anda tidak akan melihat hanya pada satu tes ini. Mereka kemungkinan akan melihat nilai perbandingan logam berat melalui darah (serum), rambut, dan urin. Bersama dengan beberapa biomarker lain dari stres oksidatif dan melihat tingkat nutrisi apa yang rendah dalam membuat penilaian. Mereka juga akan melihat dengan cermat gejala Anda, yang merupakan petunjuk tambahan.
Jadi bagaimana beban logam berat berkontribusi pada gejala kejiwaan saya?
Beban logam berat dapat menyebabkan masalah pencernaan, yang dapat dan sering kali memiliki efek langsung pada kesehatan mental Anda melalui peradangan saraf dan peningkatan stres oksidatif. Ini melanggengkan penciptaan usus bocor dengan menyebabkan masalah autoimun, rasio mikrobiota yang tidak menguntungkan, dan gangguan dari hal yang sangat penting yang perlu dilakukan sistem pencernaan Anda, yaitu menyerap zat gizi mikro yang Anda butuhkan untuk kesehatan dan fungsi otak!
Salah satu cara khusus adalah meningkatkan stres oksidatif. Jika Anda telah membaca tentang salah satu gangguan pada Blog Keto Kesehatan Mental, Anda tahu bahwa stres oksidatif adalah mekanisme patologis yang mendasari hampir semua yang telah ditulis sejauh ini.
Sementara mekanisme yang tepat yang mendasari neurotoksisitas masing-masing logam masih belum jelas, stres oksidatif, persaingan dengan logam esensial seperti seng dan besi, dan disregulasi ekspresi gen telah didukung oleh banyak penelitian sebagai proses dasar umum yang terlibat dalam toksisitas logam.
Gade, M., Kenyamanan, N., & Re, DB (2021). Efek neurotoksik spesifik jenis kelamin dari polutan logam berat: Epidemiologis, bukti eksperimental dan mekanisme kandidat. Penelitian Lingkungan, 201, 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Ada variasi individu yang sangat besar dalam seberapa mudah orang dapat melakukan detoksifikasi dari paparan logam berat. Beberapa orang memiliki potongan genetik yang membuatnya sangat sulit, sehingga beban logam berat seumur hidup benar-benar dapat menumpuk dan merusak fisiologi.
Jadi, jika Anda telah makan diet ketogenik yang diformulasikan dengan baik untuk kesehatan mental Anda selama berbulan-bulan dan kemajuan Anda terasa lambat dalam hal peningkatan suasana hati dan kognisi, saya ingin Anda memperhatikannya.
Ini mungkin berarti Anda perlu meningkatkan asupan nutrisi, suplemen, atau bahkan menemui praktisi kedokteran fungsional untuk perawatan lanjutan beban logam berat.
Saya tidak merekomendasikan orang mencoba terapi khelasi tingkat lanjut (misalnya, edetate disodium) tanpa bantuan praktisi kedokteran fungsional di kapal. Melakukannya tanpa evaluasi yang tepat terlebih dahulu dapat mengembalikan kesehatan Anda dan bisa berbahaya. Mereka harus menilai fungsi ginjal dan hati Anda dan menilai simpanan dan asupan nutrisi Anda. Mereka harus memberi Anda hal-hal ekstra untuk membantu tubuh Anda menangani logam yang akan keluar, atau kerusakan tambahan dapat terjadi. Jika Anda mengobati penyakit mental atau gangguan neurologis, Anda tidak dapat mengambil risiko kekurangan atau kekurangan zat gizi mikro yang digunakan untuk mengkelat logam, seperti kalsium, tembaga, dan seng. Anda bisa mengalami memburuknya gejala tersebut. Anda layak mendapatkan perawatan medis yang nyata. Jadi tolong, jangan menentukan sendiri bahwa Anda membutuhkan salah satu terapi khelasi yang lebih kuat atau memulainya sendiri.
Pengantar eksposur yang cepat dan kotor
…jutaan orang terus menderita pajanan kronis terhadap logam neurotoksik melalui konsumsi makanan dan air atau melalui rute pajanan lain seperti inhalasi kerja, merokok tembakau, dan baru-baru ini, vaping rokok elektronik.
Gade, M., Kenyamanan, N., & Re, DB (2021). Efek neurotoksik spesifik jenis kelamin dari polutan logam berat: Epidemiologis, bukti eksperimental dan mekanisme kandidat. Penelitian Lingkungan, 201, 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Jika Anda tinggal atau bekerja di gedung yang dibangun sebelum tahun 1978, kemungkinan besar Anda terkena paparan timbal baik melalui cat atau pipa, dan bahkan mungkin berada di tanah di sekitar properti.
Ingat ketika sebagian dari kita masih kecil, dan duduk di kursi belakang di pom bensin di tahun 1970-an dan 80-an, mencium bau asap dengan jendela terbuka? Kami terpapar timbal saat tangki bensin sedang diisi.
Sebelum menggunakan diet ketogenik untuk meningkatkan kesehatan mental dan gejala neurologis Anda, diet Anda mungkin juga berperan dalam meningkatkan beban logam berat Anda. Tingkat paparan timbal dan kadmium yang lebih tinggi ada dengan konsumsi biji-bijian sereal dan susu yang ditanam atau diproses melalui pertanian industri.
Tinggal dan bekerja di dekat industri yang berbeda dapat menyebabkan akumulasi beban logam berat yang sangat besar. Jangan berasumsi bahwa industri telah melakukan perlindungan yang memadai untuk kepentingan kesehatan Anda atau bahwa tingkat kelonggaran FDA membuat jenis paparan ini aman. Ini bukan hanya satu industri yang melepaskan logam berat ke lingkungan, dan itu adalah 100-an. Atau setidaknya beberapa di dekat Anda. Dan itu bersifat kumulatif.
Hal-hal tambahan yang dapat Anda lakukan
Jika Anda menemukan melalui pengujian atau mencurigai Anda memiliki beban logam berat, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut selain diet ketogenik Anda.
Makan seratnya
Saya bukan penggemar berat serat karena saya melihatnya menyebabkan banyak masalah pencernaan bagi sebagian orang dan toleransi terhadap serat adalah hal yang sangat individual. Serat akan membantu mengikat logam dibebaskan dan dikeluarkan melalui proses detoksifikasi. Untungnya, sayuran rendah karbohidrat memiliki banyak serat. Masukkan sedikit serat ekstra dalam diet Anda. Tapi jangan sampai Anda sakit perut. Perhatikan bagaimana perasaan Anda dan masalah pencernaan apa pun. Jika Anda bekerja dengan ahli pengobatan fungsional untuk detoksifikasi logam berat tingkat lanjut, kemungkinan besar mereka akan meningkatkan serat Anda. Tidak apa-apa. Beri tahu mereka jika itu cenderung mengganggu Anda.
Pelajari tentang sauna
Arsenik, Kadmium, Timbal, dan merkuri (dan banyak racun lingkungan lainnya yang bukan logam) keluar melalui keringat. Berikut adalah video yang membahas cara kerjanya untuk mengurangi beban logam berat.
Melompat ke lubang kelinci tentang sauna adalah usaha sampingan yang layak bagi orang yang mencoba menyembuhkan otak mereka. Mempelajari tentang efek protein kejut panas, kesehatan pembuluh darah di otak Anda, efek peningkatan kognitif, pengurangan penuaan neurodegeneratif, dan detoksifikasi zat beracun tambahan untuk kesehatan otak hanya akan membawa Anda lebih jauh ke arah tujuan Anda. Saya memiliki sauna, tetapi ketika saya mulai, saya menggunakannya di gym lokal selama beberapa tahun dan menjadikannya bagian dari rutinitas harian saya untuk memfasilitasi penyembuhan saya sendiri dengan diet ketogenik.
Jangan percaya pipa Anda
Minum air yang telah melewati filter arang aktif, setidaknya. Dan pertimbangkan untuk berinvestasi dalam filter reverse-osmosis jika Anda mampu secara finansial. Ingat, kita tidak akan menjadikan “sempurna” musuh dengan melakukan perbaikan kecil dan konsisten untuk menyembuhkan tubuh kita. Jika Anda akhirnya menggunakan filter osmosis balik di rumah Anda, harap lakukan remineralisasi air minum Anda. Ada produk trace mineral yang melakukan ini. Otak Anda membutuhkan banyak mineral untuk bahagia. Dan reverse osmosis menghilangkannya dalam proses pembersihan.
Maksimalkan glutathione Anda
Maksimalkan prekursor glutathione Anda dengan makanan dan pertimbangkan suplementasi dengan mikronutrien dan asam amino tertentu, atau bahkan glutathione liposomal itu sendiri, jika Anda belum melakukannya.
Anda perlu memiliki cukup asam amino untuk detoksifikasi. Pastikan Anda mengoptimalkan asam lambung untuk memecah protein menjadi asam amino dan menyerap semua nutrisi yang mungkin dari makanan Anda.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang opsi ini di posting blog berikut:
Kesimpulan
Jika Anda mencoba untuk sembuh dari penyakit mental dan masalah neurologis, penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa tubuh Anda sedang berusaha merawat Anda. Jika Anda memiliki beban logam berat, tubuh Anda akan melakukan apa saja untuk mencoba menyingkirkannya untuk Anda. Dan itu berarti akan menggunakan banyak nutrisi Anda untuk mencoba melakukannya untuk Anda. Ini akan menggunakan nutrisi yang Anda bawa untuk mengatur glutathione untuk menghilangkan logam berat ini. Ini mungkin membutuhkan lebih dari yang Anda berikan untuk mengurangi beban logam berat Anda DAN memperbaiki otak Anda dan meningkatkan sistem neurotransmitter tertentu.
Saya seorang konselor kesehatan mental yang mempraktikkan prinsip psikiatri fungsional dan nutrisi, dan saya telah mengembangkan versi online dari apa yang saya lakukan sebagai pendidik dan pelatih kesehatan yang mungkin Anda minati. Ini disebut Program Pemulihan Kabut Otak.
Seperti biasa, ini adalah blog yang informatif dan bukan saran medis. Saya bukan dokter Anda.
Seperti apa yang Anda baca di blog? Ingin mempelajari tentang webinar, kursus, dan bahkan penawaran yang akan datang seputar dukungan dan bekerja sama dengan saya untuk mencapai tujuan kesehatan Anda? Daftar!
Karena Anda berhak mengetahui semua cara agar Anda bisa merasa lebih baik.
Referensi
Attademo, L., Bernardini, F., Garinella, R., & Compton, MT (2017). Pencemaran lingkungan dan risiko gangguan psikotik: Sebuah tinjauan ilmu pengetahuan sampai saat ini. Penelitian Skizofrenia, 181, 55-59. https://doi.org/10.1016/j.schres.2016.10.003
Balali-Mood, M., Naseri, K., Tahergorabi, Z., Khazdair, MR, & Sadeghi, M. (2021). Mekanisme Toksik Lima Logam Berat: Merkuri, Timbal, Kromium, Kadmium, dan Arsenik. Perbatasan dalam Farmakologi, 12. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fphar.2021.643972
Bist, P., & Choudhary, S. (2022). Dampak Toksisitas Logam Berat pada Mikrobiota Usus dan Hubungannya dengan Metabolit dan Probiotik Masa Depan Strategi: Tinjauan. Penelitian Elemen Jejak Biologis. https://doi.org/10.1007/s12011-021-03092-4
Terapi Kelasi dan Kesehatan Mental—Depresi, Kecemasan Umum, Gangguan Panik & Bipolar. (dan). Diakses pada 27 Maret 2022, dari https://www.mentalhelp.net/blogs/chelation-therapy-and-mental-health/
Chen, P., Miah, MR, & Aschner, M. (2016). Logam dan Neurodegenerasi. F1000Research, 5, F1000 Fakultas Rev-366. https://doi.org/10.12688/f1000research.7431.1
Detox Heavy Metals: Pembunuh Phantom Menghancurkan Tubuh Anda. (dan). Diakses pada 27 Maret 2022, dari https://toxicburden.com/detox-heavy-metals-the-phantom-killer/
Engwa, GA, Ferdinand, PU, Nwalo, FN, & Unachukwu, MN (2019). Mekanisme dan Efek Kesehatan dari Toksisitas Logam Berat pada Manusia. Di Keracunan di Dunia Modern—Trik Baru untuk Anjing Tua? IntechBuka. https://doi.org/10.5772/intechopen.82511
Gade, M., Kenyamanan, N., & Re, DB (2021). Efek neurotoksik spesifik jenis kelamin dari polutan logam berat: Epidemiologis, bukti eksperimental dan mekanisme kandidat. Penelitian Lingkungan, 201, 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Glicklich, D., & Frishman, WH (2021). Kasing Untuk Kadmium dan Penyaringan Logam Berat Timbal. Jurnal Ilmu Kedokteran Amerika, 362(4), 344 – 354. https://doi.org/10.1016/j.amjms.2021.05.019
Keracunan logam berat | Pusat Informasi Penyakit Genetik dan Langka (GARD) – Program NCATS. (dan). Diakses pada 27 Maret 2022, dari https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/6577/heavy-metal-poisoning
Ijomone, OM, Ifenatuoha, CW, Aluko, OM, Ijomone, OK, & Aschner, M. (2020). Otak yang menua: Dampak neurotoksisitas logam berat. Ulasan Kritis di Toksikologi, 50(9), 801 – 814. https://doi.org/10.1080/10408444.2020.1838441
Jomova, K., & Valko, M. (2011). Kemajuan dalam stres oksidatif yang diinduksi logam dan penyakit manusia. Toksikologi, 283(2), 65 – 87. https://doi.org/10.1016/j.tox.2011.03.001
Jones, DH, Yu, X., Guo, Q., Duan, X., & Jia, C. (2022). Disparitas Ras dalam Kontaminasi Logam Berat pada Tanah Perkotaan di Amerika Serikat Bagian Tenggara. Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, 19(3), 1105. https://doi.org/10.3390/ijerph19031105
Koszewicz, M., Markowska, K., Waliszewska-Prosol, M., Poreba, R., Gac, P., Szymanska-Chabowska, A., Mazur, G., Wieczorek, M., Ejma, M., Slotwinski , K., & Budrewicz, S. (2021). Dampak paparan bersama kronis terhadap logam berat yang berbeda pada serat kecil saraf perifer. Sebuah studi tentang pekerja industri logam. Jurnal Kedokteran Kerja dan Toksikologi, 16(1), 12. https://doi.org/10.1186/s12995-021-00302-6
Le Foll, C., & Levin, BE (2016). Produksi keton astrosit yang diinduksi asam lemak dan kontrol asupan makanan. American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative dan Comparative Physiology, 310(11), R1186 – R1192. https://doi.org/10.1152/ajpregu.00113.2016
Ma, J., Yan, L., Guo, T., Yang, S., Guo, C., Liu, Y., Xie, Q., & Wang, J. (2019). Asosiasi Logam Berat Beracun Khas dengan Skizofrenia. Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, 16(21), 4200. https://doi.org/10.3390/ijerph16214200
Mark Hyman, MD. (2021, 15 Februari). Logam Berat Dan Kesehatan: Kisah yang Tak Terungkap. https://www.youtube.com/watch?v=z3piAhxmDGY
Notariale, R., Infantino, R., Palazzo, E., & Manna, C. (2021). Eritrosit sebagai Model untuk Disfungsi Vaskular Terkait Logam Berat: Efek Protektif dari Komponen Makanan. Jurnal Internasional Ilmu Molekuler, 22(12), 6604. https://doi.org/10.3390/ijms22126604
Olung, NF, Aluko, OM, Jeje, SO, Adeagbo, AS, & Ijomone, OM (2021). Disfungsi Vaskular di Otak; Implikasi untuk Paparan Logam Berat. Ulasan Hipertensi Saat Ini, 17(1), 5 – 13. https://doi.org/10.2174/1573402117666210225085528
Orisakwe, OE (2014). Peran Timbal dan Kadmium dalam Psikiatri. Jurnal Ilmu Kedokteran Amerika Utara, 6(8), 370 – 376. https://doi.org/10.4103/1947-2714.139283
Pal, A., Bhattacharjee, S., Saha, J., Sarkar, M., & Mandal, P. (2021). Strategi dan respons bertahan hidup bakteri di bawah tekanan logam berat: Tinjauan komprehensif. Ulasan Kritis dalam Mikrobiologi, 0(0), 1 – 29. https://doi.org/10.1080/1040841X.2021.1970512
Sears, ME, & Genuis, SJ (2012). Determinan Lingkungan Penyakit Kronis dan Pendekatan Medis: Pengenalan, Penghindaran, Terapi Suportif, dan Detoksifikasi. Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Publik, 2012, E356798. https://doi.org/10.1155/2012/356798
Sears, ME, Kerr, KJ, & Bray, RI (2012). Arsenik, Kadmium, Timbal, dan Merkuri dalam Keringat: Tinjauan Sistematis. Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Publik, 2012, 184745. https://doi.org/10.1155/2012/184745
Suomi, J., Valsta, L., & Tuominen, P. (2021). Paparan Logam Berat Makanan di antara Orang Dewasa Finlandia pada tahun 2007 dan pada tahun 2012. Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, 18(20), 10581. https://doi.org/10.3390/ijerph182010581
Tchounwou, PB, Yedjou, CG, Patlolla, AK, & Sutton, DJ (2012). Toksisitas Logam Berat dan Lingkungan. MANTAN, 101, 133-164. https://doi.org/10.1007/978-3-7643-8340-4_6
Peran Polusi Logam Berat dalam Gangguan Neurobehavioral: Fokus pada Autisme | SpringerLink. (dan). Diakses pada 27 Maret 2022, dari https://link.springer.com/article/10.1007/s40489-014-0028-3
Peran Logam Berat dan Racun Lingkungan dalam Gangguan Jiwa. (dan). Laboratorium Great Plains. Diakses pada 27 Maret 2022, dari https://www.greatplainslaboratory.com/articles-1/2017/7/10/the-role-of-heavy-metals-and-environmental-toxins-in-psychiatric-disorders
Weiss, ST, Campleman, S., Lilin, P., McGill, W., & Brent, J. (2022). Kegagalan hasil tes urin yang dipicu oleh chelator untuk memprediksi toksisitas logam berat pada kohort prospektif pasien yang dirujuk untuk evaluasi toksikologi medis. Toksikologi Klinis, 60(2), 191 – 196. https://doi.org/10.1080/15563650.2021.1941626
4 Komentar