“Saya tidak memiliki banyak kabut otak, saya telah mengurangi asupan kafein saya sebagai hasilnya yang telah menurunkan kegugupan saya, kecemasan, dan tidak ada kopi crash. Saya merasa lebih membumi dan mengendalikan pikiran dan tindakan saya. Awalnya, saya merasa seperti mengukur sesuatu dan mencatat semua yang saya makan akan menjadi sakit di leher, saya mendapatkan kepercayaan diri sebagai hasil dari belajar bahwa saya memiliki kontrol diri dan saya bertanggung jawab atas apa yang saya masukkan ke dalam diri saya. tubuh. Mengidam gula berkurang dan fakta bahwa saya bahkan sangat menginginkan sesuatu membuat saya menyadari betapa miripnya zat ini dengan obat, yang cukup menakutkan ketika Anda memikirkannya. Saya suka gagasan untuk tidak dimanfaatkan dan saya suka kesederhanaan mengetahui dengan tepat apa yang terdiri dari makanan saya dan bukan paragraf hal-hal yang tidak dapat saya ucapkan.” – (Laki-laki, pertengahan 30-an; merujuk sendiri untuk kesehatan umum)