Pengobatan Terbaik untuk COVID Brain Fog
Perkiraan waktu membaca: 20 menit
Beberapa penelitian baru telah keluar mengevaluasi terjadinya gejala neurologis pada orang yang terinfeksi COVID. Mereka menemukan bahwa pada mereka yang terinfeksi COVID (asli, bukan varian), ada peningkatan 42% kemungkinan mengembangkan masalah neurologis.
Dan salah satu yang teridentifikasi adalah kabut otak. Dan beberapa dari Anda menderita kabut otak yang Anda curigai berasal dari infeksi COVID masa lalu (varian atau tidak). Dan Anda bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan, bagaimana Anda dapat mengurangi gejala kabut otak Anda, dan memfasilitasi penyembuhan.
Jika Anda menderita kabut otak berulang atau terus-menerus sejak infeksi Covid Anda, saya ingin Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian.
Kurangnya ketajaman kognitif telah semakin dijelaskan dalam literatur sebagai "kabut otak" ... Meskipun belum ada konsensus tentang bagaimana mendefinisikan istilah ini, kehilangan memori, fokus yang buruk, konsentrasi berkurang, peningkatan latensi pencarian kata, kesulitan melacak informasi yang kompleks , dan penurunan fungsi eksekutif semuanya telah dikaitkan dengan istilah tersebut.
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022). Asesmen dan Penatalaksanaan Long COVID. Jurnal Psikologi Pelayanan Kesehatan, 48(1), 21-30. https://link.springer.com/article/10.1007/s42843-022-00055-8
Dan karena saya semua tentang Anda mengetahui semua cara Anda bisa merasa lebih baik, saya akan mengabdikan posting ini untuk menunjukkan alasannya diet ketogenik adalah langkah pertama berbasis bukti dalam memberikan pengobatan yang ampuh untuk gejala kabut otak terkait COVID Anda.
Studi yang saya lihat (lihat referensi di akhir artikel) membahas bahwa sebagian besar data berasal dari orang berusia di atas 60 tahun dan mereka yang dirawat di rumah sakit umumnya memiliki masalah neurologis yang lebih parah setelahnya. Tetapi sebagai seseorang yang membantu orang dengan otak mereka dan aktif di berbagai forum, saya dapat meyakinkan Anda bahwa banyak posting-kabut otak COVID dialami oleh semua kelompok umur. Dan itulah yang mereka temukan dalam makalah-makalah ini yang mengevaluasi angka-angka. Bahkan orang dengan infeksi ringan dapat terus mengembangkan masalah neurologis. Tidak ada pengalaman rawat inap yang menunjukkan keparahan tampaknya diperlukan.
Manifestasi neurologis yang paling sering dari 'covid panjang' meliputi kelelahan; 'kabut otak'; sakit kepala; gangguan kognitif; gangguan tidur, suasana hati, bau, atau rasa; mialgia; defisit sensorimotor; dan disautonomia.
Manifestasi neurologis yang paling sering dari 'covid panjang' meliputi kelelahan; 'kabut otak'; sakit kepala; gangguan kognitif; gangguan tidur, suasana hati, bau, atau rasa; mialgia; defisit sensorimotor; dan disautonomia.
https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Dan bagi mereka yang menderita, ini adalah pengalaman yang menakutkan dan melemahkan, dengan dukungan minimal yang tersedia dalam bentuk resep atau perawatan medis untuk meringankan gejala.
Dan sementara itu mungkin berubah di masa depan, banyak dari Anda yang menderita sekarang. Dan saya ingin Anda tahu bahwa ada perawatan yang efektif menggunakan terapi otak metabolik seperti diet ketogenik.
Jenis masalah neurologis apa yang kita lihat dengan COVID panjang yang secara langsung relevan dengan kabut otak atau yang sering kita temukan bersamaan dengan gejala kabut otak?
- Gangguan kognisi dan memori
- Sakit kepala episodik dan bahkan migrain
- Kesehatan mental – gangguan stres dan penyesuaian, gangguan kecemasan, gangguan depresi mayor, dan gangguan psikotik
Jadi bagaimana diet ketogenik membantu masalah neurologis serius yang disebabkan oleh infeksi Covid ini?
Diet ketogenik memungkinkan tubuh memproduksi keton. Dan keton adalah badan sinyal molekuler yang mempengaruhi ekspresi gen. Dan ekspresi gen yang diberikannya dapat meningkatkan ekspresi energi otak dalam struktur hipometabolik (penggunaan energi rendah), mengurangi peradangan saraf dan stres oksidatif, dan meningkatkan keseimbangan neurotransmitter.
Apa hubungannya hal-hal ini dengan Covid yang panjang? Semuanya. Kami melihat masalah dengan empat faktor ini dalam Covid yang lama, dan terutama dengan gejala neurologis yang bermanifestasi sebagai akibat dari infeksi Covid sebelumnya.
Mari kita telusuri literatur.
Hipometabolisme Otak dan Kabut Otak Covid
Area hipometabolisme otak terjadi dan dapat bertahan setelah infeksi Covid. Hipometabolisme adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan ketidakmampuan atau gangguan kemampuan untuk menghasilkan energi (hipo=rendah, metabolisme=penciptaan energi). Individu yang menderita gejala Covid yang lama terlihat memiliki area hipometabolisme yang persisten di lobus frontoparietal dan temporal, yang terlihat membaik setelah 6 bulan sejak timbulnya gejala.
Yang mana yang bagus. Sangat bagus bahwa hipometabolisme yang terlihat pasca-Covid dianggap akhirnya teratasi. Tapi ini masalahnya. Serangan hipometabolisme otak jangka panjang adalah bencana. Sementara otak Anda berjuang untuk menggunakan energi di area tersebut, stres oksidatif meningkat, dan jika cukup parah, struktur akan menyusut. Ada risiko kehilangan materi abu-abu (otak). Bukanlah kepentingan terbaik Anda untuk “menunggu” agar bagian-bagian otak itu hidup kembali dan dapat menggunakan energi dengan baik lagi. Anda perlu menyelamatkan energi otak SEKARANG!
Perubahan konsisten lebih lanjut termasuk kelainan fungsional dan struktural di insula dan parahippocampus.
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021). Pencitraan otak pada pasien dengan COVID-19: Tinjauan sistematis. Otak, perilaku, & kekebalan-kesehatan, 16, 100290.
Ini adalah sebuah masalah. Sementara perubahan paling persisten terlihat di area penciuman otak, kita tidak dapat mengabaikan perubahan persisten yang terlihat di insula dan parahippocampus. Keduanya adalah struktur penting dalam kognisi dan memori.
Area tambahan dari hipometabolisme yang lebih persisten adalah korteks fronto-insular. Area otak ini terdiri dari jaringan koneksi penting yang merupakan bagian integral dari kemampuan kontrol kognitif. Ini terlihat seperti kemampuan untuk mengalihkan perhatian, mempertahankan perhatian, mengembalikan perhatian pada suatu tugas, dan secara umum dapat fokus. Ini adalah keluhan yang kami dengar orang-orang dengan kabut otak COVID yang lama mengeluh secara teratur. Dan karena itu, saya akan menyarankan bahwa hipometabolisme otak yang dialami harus menjadi titik utama intervensi.
Terjadi krisis energi otak pasca infeksi Covid. Telah didokumentasikan dengan baik bahwa SARS-COV2 menginduksi disfungsi mitokondria dan mendasari neuropatologi persisten yang terlihat pada beberapa orang dengan gejala COVID yang lama.
Untungnya, sains memiliki intervensi yang menyelamatkan energi otak. Baik dengan menyediakan sumber bahan bakar alternatif maupun meningkatkan jumlah dan fungsi mitokondria.
Diet ketogenik untuk hipometabolisme otak dan disfungsi mitokondria terlihat pada kabut otak Covid
Diet ketogenik digunakan secara khusus untuk meningkatkan hipometabolisme otak pada berbagai populasi. Penggunaan yang paling umum adalah dengan penyakit Alzheimer, di mana struktur otak yang penting tidak dapat lagi menggunakan glukosa untuk bahan bakar secara efektif. Hal ini menyebabkan area otak kelaparan secara harfiah dan meningkatkan stres oksidatif, yang menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Bagaimana diet ketogenik menyelamatkan energi otak? Dengan menyediakan sumber bahan bakar alternatif. Diet ketogenik menghasilkan keton, yang merupakan sumber bahan bakar yang disukai untuk otak. Mereka dapat melewati mesin rusak yang diperlukan untuk membawa glukosa masuk dan langsung diserap ke dalam sel dan digunakan oleh baterai sel (mitokondria), sumber bahan bakar yang unggul.
Saya tidak menyebut mereka sebagai sumber bahan bakar yang unggul dengan enteng. Karena keton bukan hanya sumber bahan bakar, mereka adalah badan pemberi sinyal molekuler yang memiliki efek multi-segi yang kuat untuk meningkatkan energi otak. Keton akan mempengaruhi perubahan yang akan meningkatkan jumlah, kesehatan, dan efisiensi mitokondria yang ada (alias pembangkit tenaga sel) yang menyediakan energi.
Jadi seperti pada orang dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sedang, diet ketogenik dapat menyelamatkan area hipometabolisme otak dan meningkatkan energi otak melalui peningkatan fungsi mitokondria. Dan sama sekali tidak ada alasan untuk percaya bahwa mereka tidak akan mencapai layanan yang sama untuk area hipometabolisme otak akibat Covid. Juga tidak ada alasan untuk percaya bahwa diet ketogenik tidak akan mampu memperbaiki disfungsi mitokondria yang didokumentasikan dengan baik dalam literatur ilmiah yang dikaitkan dengan Covid. Faktanya, tanpa peningkatan energi otak, sel-sel tersebut tidak dapat melakukan pekerjaan untuk memperbaiki struktur tersebut dan membangun kembali.
Penurunan energi otak yang berasal dari fungsi mitokondria yang buruk dan area hipometabolisme otak menyebabkan a ton dari stres oksidatif. Jadi tidak mengejutkan saya bahwa stres oksidatif juga secara konsisten dipandang sebagai masalah dengan Covid-XNUMX yang lama.
Ini membawa kita ke bagian berikutnya.
Stres Oksidatif dan kabut otak Covid
Tidak ada pertanyaan atau perdebatan tentang apakah kita melihat stres oksidatif pada pasien Covid-XNUMX yang lama.
proses neuroinflamasi dan stres oksidatif dianggap menang dalam menyebarkan gejala sisa 'panjang-COVID' neurologis
Stefanou, MI, Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, ... & Tsivgoulis, G. (2022). Manifestasi neurologis sindrom long-COVID: Tinjauan naratif. Kemajuan terapi pada penyakit kronis, 13, 20406223221076890.
Stres oksidatif adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan ketidakseimbangan antara jumlah kerusakan yang terjadi di dalam sel dan kemampuan tubuh untuk memeranginya dan mampu mengikuti perbaikan. Diperkirakan bahwa stres oksidatif mungkin bertanggung jawab atas disfungsi endotel dan pembuluh darah yang kita lihat terjadi setelah infeksi hingga 4 bulan setelahnya (dan banyak dari Anda akan mengalaminya lebih lama lagi). Stres oksidatif seperti kru pembersih yang jumlahnya terlalu sedikit dan tidak cukup persediaan pembersih untuk berkeliling. Mereka tidak bisa melakukan pekerjaan itu. Dan otak Anda tidak memperbaiki. Dan ini menyebabkan siklus kerusakan tambahan yang tidak dapat diperbaiki. Dan saya pikir Anda mendapatkan ide.
Mengatasi stres oksidatif yang merupakan bagian dari kabut otak Covid-XNUMX yang lama perlu menjadi area fokus utama.
Stres oksidatif dalam kabut otak Covid dan diet ketogenik
Jadi bagaimana diet ketogenik membantu mengurangi stres oksidatif? Banyak cara. Membakar keton untuk bahan bakar memberikan energi yang lebih bersih dengan produk sampingan yang lebih sedikit untuk dibersihkan. Tapi kebanyakan, saya pikir sweet spot adalah kemampuannya untuk meningkatkan produksi sistem antioksidan endogen. Secara khusus, produksi glutathione lebih banyak.
Produksi glutathione sangat penting. Dan sifat molekul sinyal keton membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak. Dan jika Anda memiliki gejala kabut otak, apa pun alasannya, glutathione benar-benar sahabat terbaik Anda dan komponen kooperatif dalam pemulihan Anda.
Jika Anda memiliki Covid yang lama yang bermanifestasi sebagai gejala kabut otak, kemungkinan Anda telah mengembangkan penghalang darah-otak yang bocor. Itu berarti hal-hal yang semakin dekat dengan otak Anda yang tidak seharusnya ada di sana, menyebabkan sistem kekebalan otak Anda panik dan berkontribusi pada peradangan saraf melalui produksi sitokin inflamasi.
Anda seharusnya memiliki penghalang darah-otak yang sehat untuk mencegah mereka keluar. Tetapi infeksi Covid Anda mungkin telah membuat itu tidak mungkin, dan itu masih bisa berusaha mati-matian untuk memperbaiki (tetapi kekurangan energi otak, nutrisi mikro yang cukup, dan serangan stres oksidatif tanpa henti, sama sekali tidak bisa).
Untungnya, diet ketogenik sangat bagus untuk integritas penghalang darah-otak. Saya menulisnya di sini di artikel di bawah ini:
Glutathione digunakan untuk membantu memperbaiki penghalang ini, dan juga digunakan untuk membantu memperbaiki kerusakan. Dan saya tidak dapat memikirkan skenario di mana peningkatan regulasi dalam produksi glutathione tidak akan menjadi kepentingan astronomis dan bermanfaat bagi seseorang yang berjuang dengan gejala kabut otak Covid-XNUMX yang lama.
Peradangan Saraf dan Kabut Otak Covid
Anda tidak perlu tertular Covid untuk mengetahui bagaimana perasaan sitokin inflamasi di otak Anda. Siapa pun yang menderita flu yang sangat parah atau bahkan flu tahu betapa lelahnya Anda. Anda hanya duduk atau berbaring, dan Anda tidak akan bangun lagi sampai Anda merasa lebih baik. Otak Anda tidak bekerja dengan baik, dan Anda tidak berani mendekati apa pun yang membutuhkan ketelitian atau fokus. Dan sejujurnya, Anda bahkan tidak memiliki motivasi untuk mencoba! Anda menyalakan film favorit Anda dan tidur siang dengan kucing Anda sampai Anda merasa lebih baik (Oke, itu saya, tetapi Anda mungkin melakukan hal serupa). Ini adalah perilaku sakit yang diprakarsai oleh sitokin inflamasi di otak Anda.
Sitokin inflamasi di otak adalah bagian penting dari pemulihan. Tetapi pasti ada kondisi di mana proses peradangan dimulai dan tidak dapat menenangkan diri dan terus berlanjut di luar kendali. Cedera Otak Traumatis (TBI) adalah contoh yang bagus untuk hal ini, seperti juga infeksi tertentu. Ini juga bisa terjadi jika sistem kekebalan tubuh Anda tidak seimbang dan bekerja dengan baik.
Jadi, jika Anda memberi tahu saya bahwa Anda masih mengalami perilaku sakit pasca infeksi Covid, saya percaya Anda.
Begitu juga dengan literatur penelitian.
Badai sitokin inflamasi yang telah kita semua dengar meningkatkan peradangan saraf, yang kemudian menghasilkan stres oksidatif yang sangat besar. Ingat, setelah peradangan perlu ada kru pembersihan. Ini mengarah pada proses peradangan saraf yang meluas.
Dan banyak orang yang mengalami infeksi Covid sudah masuk ke dalamnya dengan peradangan saraf yang tidak diobati karena penyakit gaya hidup, status gizi yang buruk atau tidak mencukupi, atau beberapa kerugian lain yang akan mempersulit proses peradangan saraf untuk kembali tenang.
Anda tidak perlu mengalami "badai" untuk menciptakan proses peradangan saraf yang mengalami kesulitan untuk menenangkan diri dengan sendirinya. Banyak orang dengan kasus yang dianggap Covid ringan menderita kabut otak.
Jadi Anda membutuhkan intervensi yang kuat untuk mengurangi peradangan. Dan intervensi paling ampuh untuk mengurangi peradangan (khususnya peradangan saraf) yang saya tahu adalah diet ketogenik. Biarkan saya memberi tahu Anda cara kerjanya.
Diet ketogenik dan radang saraf kabut otak Covid
Diet ketogenik menciptakan badan keton. Salah satu badan keton itu disebut beta-hidroksibutirat (BHB). BHB adalah molekul pensinyalan molekul, dan ini berarti cukup kuat untuk mematikan dan menghidupkan ekspresi gen. Salah satu sifat magis BHB adalah kemampuannya untuk menolak ekspresi gen inflamasi kronis. Anda masih mendapatkan respons peradangan akut yang berfungsi dengan baik, seperti yang Anda perlukan jika Anda mengenai tulang kering di bingkai tempat tidur atau melukai diri sendiri saat menyiapkan makan malam. Tapi itu mematikan dan meredam gen yang menghidupkan dan memfasilitasi dan mempertahankan respons peradangan kronis.
Dan jika Anda berurusan dengan kabut otak pasca-Covid, Anda sangat membutuhkannya.
Ketidakseimbangan Neurotransmitter dan Covid
Biasanya, ketika saya menulis tentang diet ketogenik dan keseimbangan neurotransmitter, saya menulis tentang efeknya pada serotonin, dopamin, norepinefrin, GABA, dan glutamat. Ada banyak posting blog di situs ini tentang efek neurotransmiter tersebut. Anda dapat melakukan pencarian di salah satu dari mereka di bilah pencarian di bagian paling bawah artikel ini dan pelajari lebih lanjut!
Tapi karena postingan ini khusus tentang Covid, kita akan lebih mendalami Nitric Oxide (NO), yang bisa dikonsep sebagai neurotransmitter retrograde.
Nitric Oxide (NO) dan enzim terkait yang memproduksinya (Nitric Oxide Synthase) sangat penting dan melakukan banyak hal yang penting untuk membantu mengatur gejala yang sering dikeluhkan oleh penderita Covid. Ini membantu mengatur rasa sakit, fungsi neuroendokrin, dan HHP Axis (sumbu hipotalamus-hipofisis) yang mengatur respons stres, sistem kekebalan, suasana hati, tidur, dan fungsi hippocampal (memori).
Dan mungkin yang paling mencolok dan berpotensi relevan adalah bahwa Nitric Oxide (NO) merusak agregasi trombosit. Agregasi trombosit adalah proses di mana trombosit menempel satu sama lain di lokasi cedera vaskular.
Ini bisa membantu ketika kita berbicara tentang mengurangi kejadian stroke.
Faktanya, setelah infeksi Covid akut, tubuh Anda mencoba memproduksi lebih banyak oksida nitrat untuk membantu menyembuhkan kerusakan.
Setelah infeksi SARS-CoV-2, mitokondria kompeten yang ditularkan melalui darah menyediakan sumber baru ATP restoratif dan konstitutif nitric oxide synthase (cNOS) untuk merangsang pelepasan nitric oxide (NO), yang bersifat anti-inflamasi.
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021). Patogenesis COVID-19 neuropsikiatri jangka panjang dan peran mikroglia, mitokondria, dan peradangan saraf persisten: sebuah hipotesis. Medical Science Monitor: Jurnal Medis Internasional Penelitian Eksperimental dan Klinis, 27, e933015-1.
…kami mengusulkan bahwa beberapa tanda neurologis pada pasien dengan COVID-19 terkait dengan penurunan kadar NO yang diinduksi virus di otak.
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, JM (2020). Gangguan Neurologis, Kognitif, dan Perilaku selama COVID-19: Jalur Nitric Oxide. Journal of American Geriatrics Society. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7361837/
Bukankah lebih bagus jika ada cara untuk meningkatkan produksi oksida nitrat sehingga Anda dapat membantu menyembuhkan otak Anda?
Olahraga meningkatkan oksida nitrat, tetapi saya tahu beberapa dari Anda menderita intoleransi olahraga baik karena kelelahan kronis yang berkembang atau Anda mudah sesak napas sebagai bagian dari gejala Covid-XNUMX yang lama. Jadi saya tidak akan memberitahu Anda hanya untuk keluar dan berolahraga karena beberapa dari Anda tidak bisa.
Untungnya, ada cara ampuh lain untuk meningkatkan produksi Nitric Oxide (NO). Anda menebaknya. Ini adalah diet ketogenik!
Diet ketogenik dan keseimbangan neurotransmitter – efek pada Nitric Oxide dan kemungkinan pengobatan untuk kabut otak Covid
Diet ketogenik meningkatkan fungsi neurovaskular, terutama dengan memfasilitasi peningkatan produksi Nitric Oxide (NO). Faktanya, para peneliti berbicara tentang bagaimana menerapkan diet ketogenik pada awal penurunan kognitif dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer, sebagian karena peningkatan fungsi pembuluh darah otak yang diamati. Dan ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa diet ketogenik secara khusus meningkatkan produksi NO dalam struktur penting yang dibutuhkan untuk memori, seperti hippocampus. Dan saya tidak tahu siapa pun yang mengeluhkan kabut otak yang tidak juga mengeluh sampai tingkat tertentu tentang penurunan fungsi memori.
Tapi gejala saya kebanyakan kecemasan dan depresi!
Tidak apa-apa. Otak yang sehat adalah otak yang sehat. Jika Anda yakin gejala kabut otak Anda yang berasal dari Covid yang lama sebagian besar disebabkan oleh gangguan mood yang muncul sebagai akibatnya, diet ketogenik masih akan menjadi pengobatan yang kuat untuk mekanisme yang mendasari yang terlibat.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana diet ketogenik dapat menjadi pengobatan utama untuk gangguan mood seperti kecemasan dan depresi. Anda mungkin ingin memulai dengan mempelajari artikel-artikel di bawah ini:
Tapi bagaimana dengan kesehatan jantung saya?!
Jika Anda takut menggunakan diet ketogenik karena Anda takut akan lemak jenuh, saya benar-benar membutuhkan Anda untuk mengatasinya. Itu tidak dianggap sebagai sikap berbasis bukti. Tak seorang pun yang telah mengikuti penelitian tentang topik ini percaya itu lagi. Dan kegagalan informasi tersebut untuk disebarluaskan ke publik menghalangi orang menggunakan terapi berbasis bukti yang kuat seperti diet ketogenik untuk menyembuhkan penyakit kronis.
Jangan mengambil kata-kata saya untuk itu. Saya hanya seorang terapis kesehatan mental berlisensi dengan pelatihan tambahan dalam menggunakan metode psikiatri metabolik, nutrisi, dan fungsional. Saya bukan ahli jantung atau apapun.
Tapi orang-orang ini adalah:
Mereka melakukan tinjauan literatur ilmiah, dan mereka menyimpulkan sebagai berikut:
Jadi jika Anda menderita kabut otak berulang dan kronis karena Covid, silakan pertimbangkan diet ketogenik. Dan jangan biarkan rasa takut yang tidak berdasar dan kurang diteliti menghalangi Anda.
Kesimpulan
Inilah masalahnya. Jika Anda pasca-Covid dan masih menderita kabut otak, apakah itu sebulan kemudian atau bahkan bertahun-tahun kemudian, saya tidak yakin dokter atau ahli saraf Anda siap untuk membantu Anda mengobatinya. Jika ya, Anda tidak akan berada di sini membaca artikel ini. Dan Anda tidak bisa menunggu sampai mereka mengetahui perawatan akar penyebab yang efektif yang akan membantu. Dokter dan ahli saraf secara khusus mendalami farmasi sebagai intervensi utama, dan sejujurnya, satu-satunya untuk apa yang Anda alami.
Tetapi kami tidak memiliki pil yang memperbaiki hipometabolisme otak, stres oksidatif, dan peradangan saraf. Dan sementara pharma akan mencoba untuk berargumen bahwa ada resep untuk ketidakseimbangan neurotransmitter, obat-obatan tersebut tidak dan tidak akan mengatasi hipometabolisme otak, stres oksidatif, dan peradangan saraf kronis.
Pharma telah mencoba resep untuk memperbaiki hal-hal ini tanpa hasil. Dan itu tidak mengejutkan saya. Anda adalah sistem yang rumit dan indah. Anda layak mendapatkan keseimbangan dan pleiotropik intervensi. Itulah tepatnya diet ketogenik. Dan diet ketogenik tersedia untuk Anda sekarang.
Diet ketogenik, dan keton yang dihasilkannya, memiliki manfaat tambahan bagi orang yang menderita long-Covid yang berada di luar cakupan artikel ini. Mereka termasuk efek penyeimbang sistem kekebalan yang kuat, perubahan mikrobioma positif, dan bahkan peningkatan perbaikan dan fungsi penghalang darah-otak.
Saatnya untuk mengembalikan fungsi neuro-kognitif Anda dan menggunakan intervensi berbasis bukti yang kuat untuk mekanisme dasar patologi yang kita lihat terjadi dalam kabut otak Covid-XNUMX yang panjang.
Anda benar-benar dapat mempelajari cara melakukan diet ketogenik untuk mengobati masalah mood dan kognitif dengan sumber daya di blog ini! Posting di bawah ini adalah tempat yang bagus untuk memulai.
Jika Anda ingin bantuan bergerak menuju diet ketogenik dan ingin menerapkan terapi nutrisi tambahan yang kuat sebagai bagian dari pemulihan Anda, saya mendorong Anda untuk memeriksa Program Pemulihan Kabut Otak saya. Merupakan kegembiraan dan kesenangan saya untuk membantu banyak orang yang menderita Covid lama "mendapatkan kembali otak mereka" sehingga mereka dapat menjalani kehidupan terbaik mereka dan berkembang!
Tetapi yang paling penting, saya hanya ingin Anda tahu bahwa pengobatan berbasis bukti untuk gangguan fungsi neurokognitif, bahkan setelah virus seperti Covid, benar-benar ada. Dan jika dokter Anda tidak cukup tahu tentang mereka untuk menyarankannya kepada Anda, itu tidak berarti Anda harus terus menderita sementara mereka mengejar literatur. Saya ingin Anda tahu semua cara agar Anda merasa lebih baik. Dan ini adalah salah satunya.
Referensi
Achanta, LB, & Rae, CD (2017). -Hydroxybutyrate di Otak: Satu Molekul, Beberapa Mekanisme. Penelitian Neurokimia, 42(1), 35 – 49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, J. (2020). Gangguan Neurologis, Kognitif, dan Perilaku selama COVID-19: Jalur Nitric Oxide. Journal of American Geriatrics Society, 68(9), 1922 – 1923. https://doi.org/10.1111/jgs.16671
Cascella, M., & De Blasio, E. (2022). Fitur dan Penatalaksanaan Neuro-Covid Akut dan Kronis. Penerbitan Internasional Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-030-86705-8
Clough, E., Inigo, J., Chandra, D., Chaves, L., Reynolds, JL, Aalinkeel, R., Schwartz, SA, Khmaladze, A., & Mahajan, SD (2021). Dinamika Mitokondria dalam Mikroglia Manusia yang Diobati Protein Spike SARS-COV2: Implikasi untuk Neuro-COVID. Jurnal Farmakologi Neuroimun, 16(4), 770 – 784. https://doi.org/10.1007/s11481-021-10015-6
Definisi PLEIOTROPIC. (nd). Diakses pada 30 September 2022, dari https://www.merriam-webster.com/dictionary/pleiotropic
Forstermann, U., & Sessa, WC (2012). Sintase oksida nitrat: Regulasi dan fungsi. Jurnal Jantung Eropa, 33(7), 829 – 837. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr304
Gasquoine, PG (2014). Kontribusi Insula untuk Kognisi dan Emosi. Ulasan Neuropsikologi, 24(2), 77 – 87. https://doi.org/10.1007/s11065-014-9246-9
Goldberg, E., Podell, K., Sodickson, DK, & Fieremans, E. (2021). Otak setelah COVID-19: Neurogenesis kompensasi atau peradangan saraf persisten? Obat Elinik, 31. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100684
Guedj, E., Campion, JY, Dudouet, P., Kaphan, E., Bregeon, F., Tissot-Dupont, H., Guis, S., Barthelemy, F., Habert, P., Ceccaldi, M. , Juta, M., Raoult, D., Cammilleri, S., & Eldin, C. (2021). 18F-FDG otak PET hipometabolisme pada pasien dengan COVID panjang. Jurnal Kedokteran Nuklir Eropa dan Pencitraan Molekuler, 48(9), 2823 – 2833. https://doi.org/10.1007/s00259-021-05215-4
Hartman, AL, Gasior, M., Vining, EPG, & Rogawski, MA (2007). Neurofarmakologi dari Diet Ketogenik. Pediatric Neurology, 36(5), 281. https://doi.org/10.1016/j.pediatrneurol.2007.02.008
Asah-Blanchet, A., Antal, B., McMahon, L., Lithen, A., Smith, NA, Stufflebeam, S., Yen, Y.-F., Lin, A., Jenkins, BG, Mujica- Parodi, LR, & Ratai, E.-M. (2022). Pemberian akut keton beta-hidroksibutirat menurunkan regulasi spektroskopi resonansi magnetik proton 7T yang diturunkan dari GABA dan glutamat cingulate anterior dan posterior pada orang dewasa yang sehat. Neuropsychopharmacology, 1-9. https://doi.org/10.1038/s41386-022-01364-8
JumpstartMD (Sutradara). (2019, 30 Januari). John Newman—Badan Keton Sebagai Molekul Pensinyalan. https://www.youtube.com/watch?v=NmdBhwUEz9U
Kavanagh, E. (2022). Kabut otak Covid panjang: fenomena peradangan saraf?. Imunologi Terbuka Oxford. https://doi.org/10.1093/oxfimm/iqac007
Kim, SW, Marosi, K., & Mattson, M. (2017). Keton beta-hidroksibutirat up-mengatur ekspresi BDNF melalui NF-κB sebagai respon adaptif terhadap ROS, yang dapat meningkatkan bioenergi neuronal dan meningkatkan perlindungan saraf (P3.090). Neurologi, 88(16 Tambahan). https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090
Li, R., Zhang, S., Yin, S., Ren, W., He, R., & Li, J. (2018). Korteks fronto-insular secara kausal memediasi mode default dan jaringan pusat-eksekutif untuk berkontribusi pada kinerja kognitif individu pada lansia yang sehat. Pemetaan Otak Manusia, 39(11), 4302 – 4311. https://doi.org/10.1002/hbm.24247
Ma, D., Wang, AC, Parikh, I., Green, SJ, Hoffman, JD, Chlipala, G., Murphy, MP, Sokola, BS, Bauer, B., Hartz, AMS, & Lin, A.- L (2018). Diet ketogenik meningkatkan fungsi neurovaskular dengan perubahan mikrobioma usus pada tikus muda yang sehat. Laporan Ilmiah, 8(1), 6670. https://doi.org/10.1038/s41598-018-25190-5
Martini, AL, Carli, G., Kiferle, L., Piersanti, P., Palumbo, P., Morbelli, S., Calcagni, ML, Perani, D., & Sestini, S. (2022). Pemulihan hipometabolisme otak bergantung waktu pada pasien neuro-COVID-19. Jurnal Kedokteran Nuklir Eropa dan Pencitraan Molekuler. https://doi.org/10.1007/s00259-022-05942-2
Masino, SA (2022). Diet Ketogenik dan Terapi Metabolik: Peran yang Diperluas dalam Kesehatan dan Penyakit. Oxford University Press.
Menon, V., Gallardo, G., Pinsk, MA, Nguyen, V.-D., Li, J.-R., Cai, W., & Wassermann, D. (2020). Organisasi mikrostruktur insula manusia terkait dengan sirkuit makrofungsionalnya dan memprediksi kontrol kognitif. kehidupan, 9, E53470. https://doi.org/10.7554/eLife.53470
COVID ringan meningkatkan risiko banyak masalah neurologis bagi jutaan orang. (2022, 25 September). Atlas Baru. https://newatlas.com/health-wellbeing/mild-covid-risk-brain-neurological-problems/
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021). Pencitraan otak pada pasien dengan COVID-19: Tinjauan sistematis. Otak, Perilaku, & Kekebalan – Kesehatan, 16, 100290. https://doi.org/10.1016/j.bbih.2021.100290
Newman, JC, & Verdin, E. (2017). -Hydroxybutyrate: Metabolit Sinyal. Ulasan Tahunan Nutrisi, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
Noh, H., Kim, DW, Cho, G., & Choi, W. (2006). Peningkatan oksida nitrat yang disebabkan oleh diet ketogenik mengurangi waktu onset kejang yang diinduksi asam kainic pada tikus ICR. Penelitian Otak, 1075, 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Noh, HS, Kim, DW, Cho, GJ, Choi, WS, & Kang, SS (2006). Peningkatan oksida nitrat yang disebabkan oleh diet ketogenik mengurangi waktu onset kejang yang diinduksi asam kainic pada tikus ICR. Penelitian Otak, 1075(1), 193 – 200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Picón-Pags, P., Garcia-Buendia, J., & Muñoz, FJ (2019). Fungsi dan disfungsi oksida nitrat di otak. Biochimica Et Biophysica Acta. Dasar Molekuler Penyakit, 1865(8), 1949 – 1967. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2018.11.007
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022). Asesmen dan Penatalaksanaan Long COVID. Jurnal Psikologi Pelayanan Kesehatan, 48(1), 21 – 30. https://doi.org/10.1007/s42843-022-00055-8
Sauerwein, K. (2022a, 25 Mei). COVID yang lama menimbulkan risiko bagi orang yang divaksinasi juga. Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis. https://medicine.wustl.edu/news/long-covid-19-poses-risks-to-vaccinated-people-too/
Sauerwein, K. (2022b, 22 September). Infeksi COVID-19 meningkatkan risiko masalah otak jangka panjang. Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis. https://medicine.wustl.edu/news/covid-19-infections-increase-risk-of-long-term-brain-problems/
Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). Penekanan Stres Oksidatif oleh -Hydroxybutyrate, Inhibitor Histon Deacetylase Endogen. Ilmu, 339(6116), 211 – 214. https://doi.org/10.1126/science.1227166
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021). Editorial: Patogenesis Neuropsikiatri Jangka Panjang COVID-19 dan Peran Mikroglia, Mitokondria, dan Peradangan Saraf Persisten: Hipotesis. Medical Science Monitor : Jurnal Medis Internasional Penelitian Eksperimental dan Klinis, 27, e933015-1-e933015-4. https://doi.org/10.12659/MSM.933015
Stefanou, M.-I., Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, Rizos, E., Boutati, E., Grigoriadis, N., Krogias, C ., Giannopoulos, S., Tsiodras, S., Gaga, M., & Tsivgoulis, G. (2022). Manifestasi neurologis sindrom long-COVID: Tinjauan naratif. Kemajuan Terapi pada Penyakit Kronis, 13, 20406223221076890. https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Valk, R., Hammill, J., & Grip, J. (2022). Lemak jenuh: Penjahat dan hantu dalam perkembangan penyakit kardiovaskular? European Journal of Preventive Cardiology, zwac194. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac194
van Strien, NM, Cappaert, NLM, & Witter, MP (2009). Anatomi memori: Tinjauan interaktif jaringan parahippocampal-hippocampal. Nature Neuroscience Ulasan, 10(4), 272 – 282. https://doi.org/10.1038/nrn2614
Vanderheiden, A., & Klein, RS (2022). Peradangan saraf dan COVID-19. Opini Saat Ini dalam Neurobiologi, 76, 102608. https://doi.org/10.1016/j.conb.2022.102608
Wang, Y., & Chi, H. (2022). Puasa sebagai nada kunci untuk kekebalan COVID. Metabolisme Alam, 1-3. https://doi.org/10.1038/s42255-022-00646-1
Warren, CE, Saito, ER, & Bikman, BT (nd). Diet Ketogenik Meningkatkan Efisiensi Mitokondria Hipokampus. 2.
Xu, E., Xie, Y., & Al-Aly, Z. (2022). Hasil neurologis jangka panjang dari COVID-19. Nature Medicine, 1-10. https://doi.org/10.1038/s41591-022-02001-z
Zhu, H., Bi, D., Zhang, Y., Kong, C., Du, J., Wu, X., Wei, Q., & Qin, H. (2022). Diet ketogenik untuk penyakit manusia: Mekanisme yang mendasari dan potensi implementasi klinis. Transduksi Sinyal dan Terapi Bertarget, 7(1), 1 – 21. https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w